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肾脏不好的人,到底应该多喝水还是应该少喝水?很多人做反了_健

发布日期:2020-09-20 00:17   来源:未知   阅读:

而短时间内喝水较多,也会造成水分潴留,引起血浆渗透压下降以及循环血量增多的问题,对于肾病患者来说,大多数情况下都会出现尿液减少、身体浮肿的现象,如果这个时候多喝水,不仅会升高血压,同时还会对心脏、肾脏带来负担。

正常情况下,我们的身体需要3000-4000毫升的水分,减去自身产生的水分以及食物含有的水分,我们还需要每天额外摄取1500-1700毫升的水分,这样才能维持身体的正常运转。

所以肾脏不好的人要想知道喝多少水才可以,需要测量每天的尿液量,尿液量加500毫升,就是每天需要饮水的量。肾脏功能较弱的人群,如果已经出现重度浮肿,更应该严格控制饮水量,最好在医生的指导下饮水。

正常情况下,《中国居民膳食指南》建议大家,每人每天吃盐的量不要超过6克,也就是一啤酒瓶盖那么多,同时也要控制豆瓣酱、辣椒酱、腌咸菜、咸鱼等食物的摄入量,因为这些食物同样会造成钠盐摄入超标。

肾脏不好的人除了控制水分的摄入,还要控制盐分的摄入,因为人在吃得太咸的情况下,本能的想要喝水,这个时候不知不觉水量就会超标。另外,大量钠盐进入体内,最终会通过肾脏随着尿液排出去,无形中会增加肾脏的负担,从而加重肾脏的受损程度。

现在天气越来越凉爽,很少再有一出门一身汗的场景,与此同时人们的喝水量也开始降低。虽然所有养生专家都提倡人要喝饱水,但是并非每个人都应该多喝水。

肾脏可谓是一个非常娇弱的器官,喝水过多对肾脏会造成较大负担,喝水过少同样会引发肾病,因为我们的身体无时无刻都在产生代谢废物,这些代谢废物会随着尿液一起排出体外,当身体喝水过少时,尿液形成较少的情况下代谢废物很难及时排出,长此以往就会引发多种肾脏、泌尿系统疾病。

尤其是对于高温作业者、痛风患者、便秘患者等特殊人群,更应该适当多喝水。可有些人群却并非喝水越多越好,比如肾脏功能异常的人群。

对于肾病患者喝水的话题,你还有哪些疑问吗?不妨在评论区留言,分享你的生活经验。

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